Il riposo perfetto inizia qui

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Cosa offriamo

Attraverso un percorso personalizzato, offriamo supporto nella gestione delle abitudini notturne, analisi di routine e strategie mirate, per aiutarti a dormire meglio e recuperare energia mentale e fisica.

  • Analisi delle tue abitudini di sonno attuali
  • Definizione di obiettivi di riposo realistici
  • Implementazione di cambiamenti graduali e sostenibili

Benefici di un buon sonno

  • Maggiore lucidità mentale durante la giornata
  • Riduzione dello stress e miglioramento dell’umore
  • Potenziamento delle difese immunitarie
  • Prevenzione di disturbi cronici legati alla mancanza di riposo

Consigli dell’esperto:

  • Stabilisci orari regolari per andare a letto
  • Evita l’uso di dispositivi elettronici prima di dormire
  • Crea un ambiente rilassante nella tua camera

Esperienze dei clienti

Ho riscoperto il piacere di svegliarmi riposato e di sentirmi positivo: consigli semplici ma super efficaci!

Daniele Fabbri, Venezia

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Tariffa: €50 per sessione